Föda Utan Rädsla
Metoden

För en känslomässigt
trygg förlossning
Läs mer
mother and son hugging

Läs boken och
förstå sambanden!

Boken ”Föda utan rädsla”
är skriven av förlossningsexperten
och sjukgymnasten Susanna Heli.
Köp boken
family on bed

Gå vår kurs och lär
dig verktygen!

Vi hjälper dig och din
partner eller annan stödperson
att fokusera rätt
Läs mer
pregnancy yoga

Gravidyoga

Läs mer Föda utan rädslas gravidyoga är ett unikt gravidyoga koncept för en smidigare graviditet och förlossning!
Women talking about pregnancy

Gå våra utbildningar
och skapa trygghet

Att skapa trygghet inför och under födandet är ett otroligt viktigt arbete som vi gör tillsammans Läs mer
Trust your body!

Grattis till graviditeten!
Och så bra att du hittat hit!

Du har kommit till platsen för Föda Utan Rädsla-Metoden – metoden som har de mest praktiska och effektiva verktygen för att minska stress och rädsla under förlossningen. På den här sidan kan du läsa om vår unika metod, hitta våra böcker, boka våra kurser och fortbildningar och ta del av några fantastiska förlossningsberättelser. Föda Utan Rädsla-metoden har redan använts av tusentals födande i flera länder, och allt fler professionella vårdgivare och sjukhus låter sig utbildas i vår unika omvårdnadsmodell (SAFE).

Välkomna till oss!

heart
little bean baby

Du har redan allt inom dig

Våra verktyg och tjänster fokuserar på att stärka din och ditt barns egen förmåga och kraft som redan finns inom er. Du och barnet har nämligen redan all kunskap ni behöver för att föda och födas.

Fysiologin är svaret

Orsaken till metodens konstanta spridning är enkel: den fungerar lika bra för de allra flesta. Förklaringen till det, är att den vilar på en stabil grund av fysiologisk kunskap, och innehåller en bredd av verktyg som är utvecklade kring bevisade effekter.

bbh-method-tools
down arrow

Tillsammans är ni starka

För den födande är partnern eller annan nära stödperson en enorm källa till trygghet. Vi ser det därför som en av våra viktigaste uppgifter under våra profylaxkurser och fortbildningar att träna och ge stödpersonen en unik hands-on-träning som hjälper er att förstå hur ni kan använda relationen och kärleken under förlossningen och hur man ger stöd.

Svaret är JA.
Du kan göra det

Vi har alla verktyg du och din partner eller annan stödperson behöver för att skapa maximal trygghet och förbereda er på bästa sätt inför er förlossning och ert föräldraskap. Genom att prova, öva på och variera verktyg, kan varje individ och par kan hitta en personlig coping-strategi, som leder er till en kärleksfull, trygg och positiv förlossningsupplevelse.

För det är ni värda.

logo brown